A ansiedade ou o esgotamento estão afetando sua rotina e seus relacionamentos?

Com a psicoterapia, te ajudo a desenvolver mais clareza emocional e recuperar seu bem estar.

Terapia Cognitivo-Comportamental para tratamento de ansiedade e síndrome de burnout

Talvez hoje você esteja passando por isso:

Preocupações constantes

Pensamentos sobre trabalho, responsabilidades ou possíveis problemas ocupam grande parte do seu dia e dificultam relaxar.

Tensão e insegurança

Situações como reuniões, apresentações ou decisões importantes despertam medo, tensão ou insegurança excessiva.

Sobrecarga mental

A mente parece sempre ativa, como se fosse difícil desacelerar ou descansar de verdade.

Esgotamento no trabalho

O trabalho que antes trazia satisfação passa a gerar cansaço constante, irritação ou desmotivação.

Sensação de não dar conta

Mesmo se dedicando e se esforçando, surge a impressão de que nunca é suficiente ou que as demandas são sempre maiores.

Impacto nas relações

O cansaço emocional começa a afetar o humor, a paciência e a qualidade das relações pessoais e profissionais.

Muitas pessoas procuram a terapia quando percebem que a ansiedade ou a sobrecarga emocional já estão interferindo no trabalho, nos relacionamentos e na forma como se sentem no cotidiano.

Método

Está precisando de ajuda? Veja como funciona a terapia:

Compreensão das emoções

A terapia ajuda você a reconhecer e entender melhor suas emoções, identificando o que está por trás da ansiedade, da sobrecarga ou do esgotamento.

Olhar para o contexto de vida

As experiências pessoais, familiares e profissionais fazem parte do processo terapêutico, ajudando a compreender como diferentes áreas da vida se conectam.

Desenvolvimento de novas formas de lidar

Ao longo das sessões, você aprende estratégias para lidar com pressões, conflitos e desafios de maneira mais equilibrada.

Processo colaborativo

A terapia é construída em conjunto. O espaço terapêutico permite diálogo, reflexão e construção de caminhos que façam sentido para sua realidade.

Este é o momento de cuidar de si.

Se a ansiedade, o cansaço emocional ou a pressão do dia a dia têm sido difíceis de lidar sozinho, a terapia pode ajudar você a compreender melhor o que está acontecendo e encontrar novas formas de enfrentar esse momento.

Depoimentos

O que meus pacientes dizem do meu acompanhamento?

Experiência clínica
Escuta empática
Tratamento personalizado
Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem Sistêmica
Psicologia da saúde
Sigilo e Privacidade
Experiência clínica
Escuta empática
Tratamento personalizado
Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem Sistêmica
Psicologia da saúde
Sigilo e Privacidade

Letícia Paulino
Psicóloga Clínica
CRP 07/18272

Quem é Letícia Paulino?

Sou psicóloga com mais de 15 anos de experiência clínica, atuando no acompanhamento de jovens adultos e adultos em diferentes momentos da vida. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi meu trabalho com foco no cuidado emocional, na compreensão das relações e no manejo de desafios como ansiedade, esgotamento e processos de mudança.

Meu compromisso é oferecer um espaço de escuta qualificada, conduzindo o processo terapêutico de forma ética, empática e baseada em conhecimento científico.

Graduação em Psicologia
Mestrado em Psicologia e Saúde
Especialização em Psicologia Hospitalar
Residência Multiprofissional em Saúde
Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental com interface em Terapia Sistêmica
Certificação internacional em Terapia Focada nas Emoções pela ISEFT (International Society for Emotion Focused Therapy) em conclusão

Perguntas Frequentes

Quanto tempo dura o tratamento/terapia?

O tempo de tratamento tem duração variável, ajustada de acordo com a gravidade dos sintomas, objetivos e metas definidos no início da terapia.

Vou precisar usar algum tipo de medicação?

A medicação é indicada apenas em casos mais graves ou na presença de sintomas incapacitantes. Caso seja necessário, você será direcionado para uma avaliação com um médico psiquiatra, o qual irá avaliar e prescrever a medicação, se necessário.

A terapia online tem a mesma eficácia e qualidade da terapia presencial?

Sim, as bases teóricas, métodos e técnicas utilizadas na terapia online são as mesmas utilizadas durante as consultas presenciais, tendo sua eficácia cientificamente comprovada. O sigilo e o acolhimento são garantidos.

Qual o valor da consulta?

Para saber mais informações sobre as consultas, incluindo valores entre em contato pelo WhatsApp